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长期这样开车,很容易导致精神萎靡、肩腰劳损!

来源:internet 点击: 加入时间:2016-11-12  [字体: ]

相信车主们都有过这样的感受,经常跑高速或者长时间开车会感觉很疲劳。其实,除了操控汽车之外,坐姿也是造成疲劳的重要原因。

不正确的坐姿不仅会影响驾驶,对腰椎也会有很大损害,同时颈部的毛病也是坐姿不正确最容易造成的,如果长期错误的坐姿不加调整,都很容易导致颈补的疾病,比如颈椎增生、腰肌劳损等。

错误的驾驶姿势有哪些?

1. 座椅位置太靠前

下图的座椅位置太靠前,膝盖距离前方已经没有位置了,这样踩刹车油门会被顶住,容易发生危险,而且这样会让膝盖与小腿总是保持紧张的状态,对膝盖非常不好。

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2. 身体前倾

新手司机大多会像下图女生那样,身体向前倾,生怕看不到车头,其实这十分危险,不仅会减低驾驶者应变紧急情况的速度,更可能受到安全气囊爆破造成的严重伤害。

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3. 手臂伸直

把手臂伸直也是不对的,这种情况要不是驾驶员体型太小,要不就是座椅背调太后了,这样打方向盘会不方便,操控不准确。

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正确的坐姿是怎样的?

一般来说,正确坐姿是这样的:身体和大腿成略大于90度角,大腿和小腿形成大概120度这样子,膝盖离前方还有一点空位。如下图。

长期这样开车,很容易导致精神萎靡、肩腰劳损!

但是因为所有人的体型都不一样,各种车型的座椅设计都不一样,所以不能一概而论。

正常的驾驶姿势是下图左边那样,但人不是机器,不可能永远保持一个姿势,特别是遇到堵车心烦或者疲劳的时候,坐姿就容易变了,就很容易“驼背缩腰”了,这样脖子会很容易疲劳,就会导致关节炎、颈椎增生等问题。

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所以很多车主都会选择加一个头枕,这样脖子后面就不会有“空挡”,安全感也增加了不少。

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当然无忧哥作为一名老司机,我建议还是要舒坦一点。

老司机都知道、长时间开车跑高速或者堵车,人体容易蜷缩起来,长期这样会非常疲劳,而且对腰背也不好。

所以无忧哥建议要让身体减少疲劳,身体就要足够伸展、舒坦,座椅背和座椅面形成的角度大概是100度到120度,如下图,腰部和大腿足够伸展,即使长期驾驶不会那么容易疲劳。

长期这样开车,很容易导致精神萎靡、肩腰劳损!

如果是个子比较小的车主,特别是小女生那样的身材,身体很容易被座椅“兜起来”, 一般女生开中大型SUV也会有这种感觉,踩油门刹车会有点不舒服,所以体型比较小的可以调到大概100度左右就行了,实在不行可以加个背靠垫。

其实座椅怎么调,并没有硬性规定,每个人的身体结构都有所差异,座椅的形状也会影响感受,所以调座椅以舒服,方便驾驶为宗旨。


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